กินเผ็ด มีประโยชน์สารพัด ป้องกันโรค

  การกินเผ็ดหรือกินพริกก็มีประโยชน์สารพัดนะครับ

เพราะในพริกมีสารอาหารหลายๆอย่างและมีคุณค่าต่อร่างกายเรา

แต่อย่าลืมนะครับ

อะไรที่มีประโยชน์ย่อมมีโทษเป็นของคู่กัน

10 อันดับ บุคคลที่ นิยม แอบรัก กันมากที่สุด ไปดูจิ

อันดับ 10 คุณครู 

เกิดความประทับใจจากการจ้ำจี้จ้ำไชจนปากแฉะ แถมสมัยนี้ครูไม่อาจเอาไม้เรียวมาฟาดก้นนักเรียนได้ตามอำเภอใจ                        
ทำให้ครูหลายคนดูใจดีเป็นพิเศษ แต่เพราะต่างชั้นวรรณะไม่กล้าเผย ก็เลยทำได้แค่ "แอบรัก"
 
 
 
อันดับ 9 ดารา-นักร้อง 

ไม่แอบก็ต้องแอบล่ะ เพราะไม่รู้ว่าจะตามตัวไปบอกรักที่ไหน ต่อให้ตะโกนดังทั้งฟ้า เปอร์เซ็นต์ความสำเร็จก็แทบจะต่ำกว่าศูนย์อยู่แล้ว  
ออกแนวแมวเห็นเครื่องบิน หมาอยากกินหูฉลาม ประมาณนั้น 
 
 
 
อันดับ 8 ญาตืหรือลูกพี่ลูกน้อง 

ความรักมันห้ามไม่ค่อยได้ จู่ๆก็งอกในใจโดยไม่เหมาะสม เพราะสายเลือดใกล้ชิดจนเกินไป แอบรักยังน้อยไป                                  
ทางที่ดีตัดใจเลยดีกว่า เปิดทางให้ตระกูลอื่นเหอะ
 
 
 
อันดับ 7 พี่ หรือ น้อง ของเพื่อน 

อาศัยความสนิทเข้าไปตีซี้ทำทีเป็นพี่น้องด้วย แต่ก็ไม่กล้าเปิดใจเพราะกลัวเสียเพื่อนที่ดีไป ก็เลยต้องอมความรักเอาไว้ในปาก
ทั้งที่อยากล้วงคองูเห่าที่รักพี่น้องเหมือนไข่ในหิน(กรุณาอย่าสงสัยรูปกอล์ฟ-ไมค์ ก็เค้าเปนพี่น้องกัน 55+)
 
 
 
อันดับ 6 แฟนเพื่อน 

ไม่รู้เป็นยังไง ของคนอื่นมักดูดีกว่าของเราเสมอ ไม่เว้นแม้แต่แฟนเพื่อนหรอก แต่ถ้าจะออกนอกหน้าเดี๋ยวก็จะไม่มีคนคบ                      
จะมาใจดีทำทีขอเข้าโครงการแลกเปลี่ยนแฟนกันควงก็ไม่ได้ ก็เลยต้องอาศัยแอบลวนลามแฟนเพื่อนด้วยสายตาไปพลางๆ
 
 
 
อันดับ 5 รุ่นน้อง 


เมื่อก่อนมักจะเป็นรุ่นพี่ฝ่ายชายที่แจกจ่ายขนมจีบให้รุ่นน้องฝ่ายหญิง แต่สมัยนี้การที่รุ่นพี่ฝ่ายหญิงจะหันมากินเด็กเป็นเรื่องธรรมดา      
เพียงแต่การยอมรับยังไม่เต็มที่ ก็เลยต้องแอบหวังแอบเล็งกันไป ไม่กล้าบอกว่าอยากแอ้มใจจะขาด
 
 
 
อันดับ 4 คนแถวบ้าน 


เป็นบุคคลที่ไม่ควรรักอย่างโฉ่งฉ่าง เพราะถ้าเค้าปฏิเสธว่าไม่ได้รัก มันก็จะยังคงอยู่ตำหูตำตาเราทุกวัน                                            
ยิ่งพาคนอื่นมาบ้านยิ่งปวดร้าว ดีไม่ดีแพร่งพรายออกไปกลายเป็นทอล์กออฟเดอะซอย ไม่รู้จะหาปี๊ปที่ไหนไว้เอาหัวเข้าไปซุกเลย
 
 
 
อันดับ 3 หนุ่ม - สาวป๊อปของโรงเรียน 

ยอดนิยมมาก เหมือนอาบน้ำพรายก่อนมาโรงเรียน หนุ่มๆสาวๆถึงได้หลงกันตรึม แต่ก็มีหนุ่ม/สาวด้อยต่ำที่ยังไม่มีเงินไปเสริมหน้า        
เลยไม่กล้าอาจเอื้อมเปิดใจ ได้แต่แอบรักอยู่เงียบเชียบเท่านั้น (ฝันหวาน)
 
 
 
อันดับ 2 รุ่นพี่ 

รุ่นพี่ที่หน้าตาดีมักเป็นที่หมายปองของรุ่นน้องอยู่แล้ว แต่ที่ไม่กล้าบอกรักเพราะนอกจากกลัวหน้าแตกแล้ว                                        
ก็ยังต้องรักษาสวัสดิภาพของตัวเองจากเพื่อนสนิทใกล้ชิดที่แอบรักพี่เค้าอยู่ ก่อนแล้ว ขืนออกหน้าออกตาจะโดนข้อหาปืนเกลียวรุ่นพี่
 
 
 
อันดับ 1 เพื่อนสนิท 

แอบ รักเพื่อน เป็นกิจกรรมที่เนฟเวอร์ดายมีตัวตายตัวแทนกันทุกยุค แต่เพราะความใกล้ชิดกันมากเกินไป                                          
แม้กลิ่นตดยังจำของกันและกันได้ ด้วยความอับอายเลยไม่กล้าให้ดมกลิ่นปาก ตอนบอกรัก กลัวมันจะย้ายบ้านมันหนีไป ก็เลยได้แต่แอบๆ
  

โรงพยาบาล คิตตี้ (สำหรับเด็กแรกเกิด) น่ารักดีนะ

โรงพยาบาล คิตตี้ (สำหรับเด็กแรกเกิด) น่ารักดีนะ

เมนูแนะนำวันนี้ : ไข่เจียวผักรวม

	•	ไข่ไก่	3	ฟอง
	•	พริกหวานเขียว แดง เหลือง หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า	½	ถ้วยตวง
	•	มะเขือเทศเนื้อหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า	¼	ถ้วยตวง
	•	ซีอิ๊วขาว	2	ช้อนชา
	•	หมูสับ	¼	ถ้วยตวง
	•	ใบโหระพาเด็ดเป็นใบ ๆ	1	ต้น
	•	น้ำมันพืช	1	ถ้วยตวง

	•	ตีไข่ไก่ให้ขึ้นฟู ใส่หมูสับ พริกหวาน มะเขือเทศ ใบโหระพา ผสมให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว
	•	ใส่น้ำมันลงในกระทะ ให้น้ำมันสูงขึ้นจากกระทะประมาณ 1 ซม. พอน้ำมันร้อน ตักไข่เจียวหยอดเป็นคำๆ
	•	ตักน้ำมันพืชราดบนชิ้นไข่เพื่อให้ไข่ฟูกรอบ กลับไข่อีกด้านหนึ่งลงในน้ำมัน ไข่เจียวจะได้ฟูกรอบทั่วทั้งชิ้น ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน
	•	หั่นมะเขือเทศตามขวาง วางไข่เจียวผักรวมบนชิ้นมะเขือเทศ ตกแต่งด้วยใบโหระพา จัดเรียงในถาดเสิร์ฟให้สวยงามพร้อมเสิร์ฟ

เผยชีวิต มาร์ค หนุ่มพิการแขนขาที่โชคดีที่สุดในโลก

 

มาร์ค ออร์มรอด 

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก swns.com , coming-home.org.uk

          หากจะพูดถึงความพิการแล้ว แน่นอนว่าไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง ไม่ว่าจะพิการอวัยวะส่วนใดทั้งนั้น ไม่ใช่เพียงแค่มันจะทำให้เจ้าของร่างกายทำอะไรได้ไม่สะดวกเหมือนเก่า คนพิการบางคนถึงกับต้องสูญเสียคนที่ตัวเองรักไป เพราะไม่อยากจะรับภาระดูแลอีกด้วย แต่สำหรับชายพิการที่เรานำเรื่องราวของเขามาฝากกันวันนี้ คงจะไม่ใช่หนึ่งในนั้น เนื่องจากหลังจากเขาต้องเป็นคนพิการขาและแขนไปชั่วข้ามคืน เขากลับได้รับความรัก และได้แต่งงาน ใช้ชีวิตอยู่กับหญิงอันเป็นที่รักอย่างที่เขาตั้งใจไว้ก่อนหน้า

          และชายหนุ่มคนนี้ ก็คือ มาร์ค ออร์มรอด ทหารหน่วยคอมมานโดวัย 28 ปี ที่ต้องสูญเสียขาทั้ง 2 ข้าง ไปกับสงครามในอัฟกานิสถาน ขณะต่อสู้กับกองกำลังตาลีบันเมื่อปี 2550 ซึ่งในขณะนั้นเขามีอายุเพียง 24 ปีเท่านั้น แต่ ณ วันนี้เขากลับมีชีวิตที่หลาย ๆ คนจะต้องอิจฉา เพราะนอกจากเขาจะได้รับเกียรติยศ ได้รับการยกย่องจากเจ้าชายแฮร์รี่ว่าเป็นฮีโร่ตัวจริง และเป็นที่จดจำในกองทหารแล้ว เขายังมีภรรยาที่รักเขาอย่างแท้จริง และกำลังจะมีทายาทตัวน้อย ๆ ด้วยกันในอีก 2 เดือนข้างหน้านี้

          ย้อนไปเมื่อปี 2550 มาร์ค ออร์มรอด ได้รับคำสั่งให้ไปปฏิบัติหน้าที่ที่อัฟกานิสถาน ที่ซึ่งไม่มีใครอยากให้ญาติพี่น้องของตัวเองไปเหยียบที่นั่นนัก แต่ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งของหน่วยคอมมานโดคนนี้ เขาก็เต็มใจไปปฏิบัติหน้าที่และพร้อมจะเอาชีวิตไปเสี่ยง ซึ่งระหว่างที่ปฏิบัติภารกิจอยู่ในอัฟกานิสถานนั้น มาร์คก็ไปเหยียบเอากับระเบิดที่ซุกซ่อนไว้ในดินเข้า และมันก็ระเบิดร่างเขาจนบาดเจ็บสาหัส ในวินาทีนั้น เขาได้ขอร้องให้เพื่อนทหารยิงเขาให้พ้นจากความทรมาน แต่เพื่อนของเขากลับปฏิเสธคำร้องขอนั้น แล้วช่วยชีวิตเขาอย่างเร่งด่วน ด้วยความหวังว่าเขาคงจะรอดชีวิต แม้ว่าจะเสียเลือดไปมากและดูท่าว่าจะไม่รอดก็ตาม

 

          และปาฏิหาริย์ก็มีจริง หลังจากที่เขาได้รับการรักษา เขาก็รอดชีวิตและถูกส่งตัวกลับมายังอังกฤษ แต่ถึงจะเป็นอย่างนั้น เขาก็ต้องเผชิญกับความรู้สึกที่ทรมานใจเป็นอย่างมาก เมื่อแพทย์จำเป็นต้องตัดขาทั้งสองข้าง และแขนขวาของเขาออกไป เพราะมันแหลกเหลวจนรักษาไม่ได้แล้ว ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่ทำให้เขาเกือบจะขาดใจทันทีที่ตื่นขึ้นมาพบสภาพพิการของตัวเอง ยิ่งนึกถึง เบ็คกี้ ผู้หญิงที่เขามีแผนจะแต่งงานด้วยก่อนหน้านี้ ก็ยิ่งเศร้าสลดใจ เพราะเขาจะกลายเป็นคนพิการที่อาจจะไม่สามารถปกป้องเธอได้อีก

          แต่ถึงจะวิตกอย่างไร เขาก็ลองเอ่ยปากขอเธอแต่งงานทันทีที่พบหน้าเธอ และคำตอบก็สร้างรอยยิ้มให้กับเขาเป็นอย่างมาก เมื่อเธอตกลงจะแต่งงานกับเขา หลังจากนั้น ทีมแพทย์ก็ได้เตรียมวีลแชร์สำหรับเขา เพื่อให้เขาฝึกไปไหนมาไหนได้เอง ซึ่งในตอนแรกก็ลำบากมาก เพราะทุกครั้งที่ขยับขาที่กุดขาด มาร์คก็จะรู้สึกเจ็บปวดทุกครั้ง แต่หลังจากนั้นไม่นาน เขาก็พยายามจนสามารถประคองตัวเองอยู่บนวีลแชร์ได้ และเข้าพิธีวิวาห์กับแฟนสาวเบ็คกี้อย่างชื่นมื่น

          หลังจากที่เขาต้องใช้ชีวิตอยู่บนวีลแชร์กว่า 2 ปี วันหนึ่งเขาก็ได้รับข่าวดี ที่จะเปลี่ยนชีวิตเขาไปโดยสิ้นเชิง เมื่อเพื่อนของเพื่อนเขา ซึ่งมีอาชีพเป็นนักธุรกิจฐานะดี ได้สนับสนุนเงินสำหรับการสร้างขาเทียม และแขนเทียมให้กับเขา ทำให้เขาเริ่มฝึกใช้ขาเทียมจนคล่อง และสามารถเดินเหินได้นับตั้งแต่นั้นมา

          จนวันนี้.. แม้ว่ามาร์คจะสูญเสียขาทั้งสองข้างและแขนอีกข้างหนึ่งไป แต่เขาก็ได้ตระหนักแล้วว่า เขาเป็นผู้ชายที่โชคดีคนหนึ่งบนโลกใบนี้ โชคดีที่เขายังคงมีชีวิตอยู่ โชคดีที่ยังได้ลืมตาตื่นขึ้นมาพบกับภรรยาสาวสุดที่รัก ที่ไม่เคยรังเกียจและคิดจะทิ้งเขาไปเลย แม้ว่าเขาจะกลายเป็นคนพิการอย่างที่เป็น และโชคดีที่ยังใช้ชีวิตได้เฉกเช่นผู้ชายคนอื่น โดยมีเบ็คกี้และเคเซีย ลูกสาวจากภรรยาคนเก่าเขาเป็นกำลังใจให้ชีวิตเดินหน้าต่อไป และในเร็ว ๆ นี้ เขาก็กำลังจะรู้สึกปลื้มปิติยินดีอีกครั้ง เมื่อเบ็คกี้ภรรยาของเขากำลังท้องได้ 7 เดือน และกำลังจะคลอดเจ้าตัวเล็กที่น่ารักออกมาเติมเต็มชีวิตของเขาอีกคน