10 อาหารที่ช่วยให้ คลายเครียดได้ ในภาวะอากาศร้อนแบบนี้

  
ในสภาวะของเราในแต่ละช่วงวัย ย่อยมีความแตกต่างทางความเครียดที่แตกต่างกัน แต่เมื่อนึกถึงสิ่งที่ช่วยให้เราหายเครียดได้ ก็ต้องนึกถึงอาหารการกินเป็นอันดับต้นๆ 
ความเครียด เป็นปัจจัยต้นๆ ของมนุษย์เราๆ ซึ่งสาเหตุที่เกิดความเครียดอาจจะมีหลายอย่างมากมาย เราเลยมีตัวช่วยที่จะช่วยบรรเทาอาการเครียดของคุณ ให้อยู่ในสภาวะสมดุลกับร่างกาย ซึ่งอาหาร กับผลไม้ต่างๆ ก็มีส่วนช่วยให้เราคลายเครียดได้ด้วย 





_
โดย : Jina 

photo credit : familyfood.hiddenvalley.com,108health.com 
  
ขอบคุณข้อมูล   อาหารคลายเครียด จาก 108health.com  

10 อาหารที่ช่วยให้ คลายเครียดได้ ในภาวะอากาศร้อนแบบนี้

ที่มา: ขอขอบคุณข้อมูลจากเพื่อน ๆ ด้วยครับ
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ (Find me on)