10 อาหารที่ช่วยให้ คลายเครียดได้ ในภาวะอากาศร้อนแบบนี้

  
ในสภาวะของเราในแต่ละช่วงวัย ย่อยมีความแตกต่างทางความเครียดที่แตกต่างกัน แต่เมื่อนึกถึงสิ่งที่ช่วยให้เราหายเครียดได้ ก็ต้องนึกถึงอาหารการกินเป็นอันดับต้นๆ 
ความเครียด เป็นปัจจัยต้นๆ ของมนุษย์เราๆ ซึ่งสาเหตุที่เกิดความเครียดอาจจะมีหลายอย่างมากมาย เราเลยมีตัวช่วยที่จะช่วยบรรเทาอาการเครียดของคุณ ให้อยู่ในสภาวะสมดุลกับร่างกาย ซึ่งอาหาร กับผลไม้ต่างๆ ก็มีส่วนช่วยให้เราคลายเครียดได้ด้วย 





_
โดย : Jina 

photo credit : familyfood.hiddenvalley.com,108health.com 
  
ขอบคุณข้อมูล   อาหารคลายเครียด จาก 108health.com  

10 อาหารที่ช่วยให้ คลายเครียดได้ ในภาวะอากาศร้อนแบบนี้

ที่มา: ขอขอบคุณข้อมูลจากเพื่อน ๆ ด้วยครับ
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ (Find me on)

โรงแรมท่อ Tubo Hotel โรงแรมไอเดียเก๋ๆ ที่สำคัญยังไม่ทำร้ายทรัพยากรธรรมชาติรอบข้างอีกด้วย เจ๋งอะ

หลายๆครั้ง iUrban มีโรงแรมแปลกแหวกแนวมาให้เพื่อนๆได้ชมกัน และวันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งโรงแรมที่ไอเดียเก๋ๆ ที่สำคัญยังไม่ทำร้ายทรัพยากรธรรมชาติรอบข้างอีกด้วย กับ โรงแรมท่อ Tubo Hotel

Tubo Hotel นี้สร้างจากการนำท่อขนาดยักษ์กลับมาใช้ใหม่ โดยปรับเปลี่ยนการใช้การให้เป็นห้องขนาด 2.44m high and 3.5m in diameter ตามขนาดของท่อ โรงแรมนี้มีทั้งหมด 20 ห้อง ตั้งอยู่ที่  Tepoztlan, Morelos, ประเทศ Mexico สามารถมองเห็นวิวของ Tepozteco Mountains ซึ่งการสร้างโรงแรมนี้ไม่มีจุดประสงค์จะบั่นทอนธรรมชาติแต่จะอยู่กับมันได้อย่างกลมกลืน

Tubo Hotel  สามารถรับรองทั้งนักท่องเที่ยวแบบ  backpack,couple,family ด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบถ้วน

source :  http://www.tubohotel.com_

โรงแรมท่อ Tubo Hotel โรงแรมไอเดียเก๋ๆ ที่สำคัญยังไม่ทำร้ายทรัพยากรธรรมชาติรอบข้างอีกด้วย เจ๋งอะ

ที่มา: ขอขอบคุณข้อมูลจากเพื่อน ๆ ด้วยครับ
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ (Find me on)

สิ้นสุดการรอคอย เปิดตัว BlackBerry 10 ระบบปฏิบัติการตัวล่าสุดจาก RIM

_ 

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก CrackBerry 

สิ้นสุดการรอคอยสำหรับระบบปฏิบัติการที่จะกลับมากู้สถานการณ์ให้กับ RIM (Research In Motion) บริษัทผู้ผลิตโทรศัพท์มือถือยี่ห้อ BlackBerry ที่ฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมืองแต่พักหลังกระแสความแรงก็เริ่มเบาบางลง เมื่อโดนคู่แข่งเจ้าอื่น ๆ แซงหน้ากันไปไกลทีเดียว แต่ล่าสุดในงาน BlackBerry World 2012 ที่จัดขึ้นที่ Orlando World Center ที่ฟลอริด้า ประเทศสหรัฐอเมริกา ระหว่างวันที่ 1-3 พฤษภาคม 2555 และในงานนี้ทางริมก็ได้เปิดตัวระบบปฏิบัติการตัวใหม่ล่าสุดที่มาพร้อมกับชื่อ BlackBerry 10 พร้อมกับโชว์ความสามารถของระบบปฏิบัติการแบล็กเบอร์รี 10 ในงานนี้อีกด้วย 

สิ้นสุดการรอคอย เปิดตัว BlackBerry 10 ระบบปฏิบัติการตัวล่าสุดจาก RIM

ที่มา: ขอขอบคุณข้อมูลจากเพื่อน ๆ ด้วยครับ


ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ (Find me on)

โปรดระวัง!! 13 กลโกงอันตรายบน โลกออนไลน์ โลกไอที รู้ไว้ใช่ว่า

Techno Update ฉบับครบรอบ 13 ปี ขอเล่นกับเลข 13 ที่ฝรั่งบางคนถือว่าเป็นเลขลางร้าย ด้วยการแฉกลโกงและอันตรายบนโลกออนไลน์ เพื่อที่ชาว Lisa จะได้รู้ทันและหาทางแก้ไขได้ถ้าเกิดขึ้นกับเรา 

             1. หลอกลวงขายสินค้า การโกงเรื่องนี้มีมานานตั้งแต่โลกยังไม่มีอินเทอร์เน็ตเลยครับ ยิ่งพอมีโลกออนไลน์ให้ซื้อขายของกัน คนร้ายก็ฉวยโอกาสที่คนซื้อคนขายไม่ได้เห็นหน้ากัน ไม่รู้ว่าอยู่ที่ไหน ก็ยิ่งหลอกกันง่ายขึ้น เรื่องนี้มีเป็นประจำครับโดยเฉพาะกับสินค้าที่มีคนสนใจมากๆ อย่าง iPone หรือตุ๊กตา Blythe ที่มีหลายคนเสียเงินไปแต่ไม่ได้ของ ฟ้องร้องกันเป็นล้าน ๆ ก็มี 

             2. การขโมยใช้เครดิตการ์ด เรื่องนี้เป็นเรื่องที่คนกลัวกันมากที่สุด เป็นเหตุผลหลักที่ทำให้การค้าขายบนโลกออนไลน์ของไทยผ่านเครดิตการ์ดยังมีมูลค่าไม่มากนัก แต่ในความจริงแล้วไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะป้องกันคน Hack เอาเบอร์บัตรเครดิตเราไปใช้ได้ ชั้นแรกก็ต้องซื้อขายกับเว็บหรือร้านค้าออนไลน์ที่น่าเชื่อถือ มีระบบเข้ารหัสในการจ่ายเงิน โดยสังเกตที่หน้าที่อยู่เว็บจะต้องเป็น https:// ไม่ใช่แค่ http:// เฉยๆ อาจจะตั้งรหัส 4 หลักกับทางธนาคาร เพื่อการซื้อขายออนไลน์อีกทีก็ได้ แค่นี้คุณก็จะสะดวกสบายและปลอดภัยในการช้อปปิ้งมากขึ้นครับ 

             3. การหลอกล่อให้ใช้บริการ วิธีนี้มักจะมาทางโทศัพท์ในรูปแบบ SMS, MMS หรือโทรมาจากระบบอัตโนมัติ เมื่อเรารับสายแล้วกดปุ่มตาม หรือกดที่ SMS, MMS โดยไม่ฟังหรืออ่านให้ดีก่อนก็จะกลายเป็นว่าเราสมัครรับบริการและเสียเงินไปแล้ว ทางที่ดีคืออย่ากด SMS หรือ MMS ที่ส่งมาจากคนที่ไม่รู้จัก หรือไม่ก็ไม่ต้องรับสายเบอร์แปลกๆ ไปเลยก็ได้ครับ 

             4. ชวนให้ร่วมธุรกิจขายตรง แม้ธุรกิจขายตรงจะไม่ได้เป็นการทำผิดกฎหมาย แต่บางครั้งรูปแบบที่มาแบบออนไลน์ก็ทำให้เรารำคาญ หรือเสียเงินได้โดยไม่รู้ตัว ถ้าเราต้องกรอกข้อมูลที่อยู่ ประวัติบัตรประชาชนบัญชีธนาคารที่จะให้โอนเงินค่าตอบแทนให้ ก็เท่ากับเราปิดเผยความลับของเราให้คนอื่นรู้ ผู้ไม่ประสงค์ดี ก็จะสามารถเอาข้อมูลนี้ไปประกอบอาชญากรรมได้โดยที่เราไม่รู้ตัว 

             5. การหลอกลวงจากประเทศในทวีปแอฟริกา ชาว Lisa อาจจะเคยได้รับจดหมายขอความช่วยเหลือในการขนทองหรือเงินอออกจากประเทศ โดยสัญญาว่าจะมีค่าตอบแทนให้ในมูลค่าที่สูง แต่เราจะต้องโอนเงินไปให้ส่วนหนึ่งก่อนเพื่อจัดเตรียมเอกสาร ฟังดูเหมือนเรื่องเหลือเชื่อแต่มีหลายคนที่โลภเห็นว่าค่าตอบแทนที่ได้สูงและหลงโอนเงินไปให้เยอะแล้วนะครับ 

             6. การหลอกหลวงขายยา หรือสินค้ามหัศจรรย์ ผู้ป่วยหรือคนอ่อนแอมักโดนหลอกได้ง่ายเสมอ การโฆษณาเกินจริงบนโลกออนไลน์มีมากมายครับ ประเภทตัวยาแก้มะเร็ง เหรียญเครื่องรางวิเศษรักษาโรคสินค้าเหล่านี้ไม่ได้รับการตรวจสอบและไม่มีอย. อันตรายมากนะครับ 

             7. หลอกลวงจากเว็บหาคู่ การหาเพื่อนหรือหาคนรักบนโลกออนไลน์เป็นเรื่องปกติแล้วในสมัยนี้ หลายคู่พบรักและแต่งงานกันได้เพราะอินเทอร์เน็ต แต่ก็มีอีกหลายคนถูกมิจฉาชีพในคราบนักรักมาหลอกลวงให้เสียเงินทอง มีทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เรื่องอ่อนไหวแบบนี้ ขอให้ชาว Lisa ระวังดีๆ นะครับ 

             8. หลอกว่าได้ของรางวัล ถ้าคุณได้รับ E-Mail แจ้งว่าได้รับของรางวัลจากที่ใดก็ตาม แต้องโอนค่าส่งค่าภาษีให้สงสัยไว้ก่อน และตรวจสอบว่าเราได้เคยร่วมกิจกรรมที่เค้าอ้างมั้ย ค้นดูในอินเทอร์เน็ตว่ามีกิจกรรมนี้จริงมั้ย และดีที่สุดคือขอเข้าไปรับของรางวัลด้วยตัวเองและจะชำระค่าภาษีในวันที่ไปรับของ 

_

             9. เทคนิค Phishing เป็นคำที่แผลงมาจากคำว่า Fishing ที่แปลว่าตกปลา โดยมิจฉาชีพจะสร้างเว็บที่หน้าตาเหมือนกับเว็บที่เราใช้ประจำขึ้นมา เช่น เว็บธนาคาร หรือเว็บอีเมล์ เมื่อเรากรอกข้อมูล Login เข้าไป ก็จะเหมือนเราใส่รหัสผิด ให้ใส่ใหม่ แต่จริงๆ แล้วระบบของมิจฉาชีพพวกนี้ก็จะเก็บข้อมูล Login ของเราไปเรียบร้อยแล้ว ผู้ร้ายก็จะเอาข้อมูลที่ได้ไป Login เข้าเว็บธนาคารจริงๆ อีกที วิธีการหลีกเลี่ยงไม่ให้โดนหลอกด้วย Phishing ก็ต้องตรวจสอบที่อยู่เว็บว่าเป็นเว็บที่เราต้องการเข้าจริงๆ เพราะถึงหน้าตาจะเหมือนกันแต่ชื่อ Domain ไม่มีทางเหมือนกันได้แน่นอน การเลือกใช้ Browser รุ่นใหม่ๆ ก็จะช่วยได้ เช่น Google, Chrome, Firefox 4, IE8 ซึ่งจะมีระบบป้องกันการ Phishing อยู่ด้วย 

             10.หลอกล่อให้คลิกด้วยข้อความหรือรูป สำหรับสาวๆ แล้ว ข้อความประเภท “ลดราคากว่า 80% ทั้งร้าน” หรือสำหรับหนุ่มๆ อย่าง “ดาราญี่ปุ่นโชว์อึ๋มท้าลมร้อน” อาจจะกระต้นต่อมอยากรู้ของเราให้กดเข้าไป พอเข้าไปก็มีข้อความว่า “ต้องอัพเกรด Flash Player ก่อน” พอกดเข้าไปอีกแทนที่จะได้ดูกลับกลายเป็นรับเอาไวรัสเข้ามาในเครื่องโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น ก่อนกดอะไรที่ดูดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้ให้ระมัดระวังไว้ก่อนครับ 

             11. หลอกลวงให้ทำบุญ ข้อความหรืออีเมล์ที่ชักชวนให้บริจาคเพื่อช่วยเหลือเด็กที่เป็นโรค โรงเรียนในถิ่นทุรกันดาร โครงการช่วยเหลือที่ประสบปัญหาไม่มีเงินทุนในการบริหาร ก่อนจะตัดสินใจโอนเงินบริจาคไปก็ควรศึกษาให้ดีก่อน โดยการค้นบนอินเทอร์เน็ตนี่แหละ มีหลายกรณีที่เอาเรื่องที่เคยเกิดขึ้นแล้วมาโพสต์เพื่อหลอกลวงเอาเงิน ทั้งๆ ที่ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือได้เสียชีวิตไปแล้ว 

  

             12. วุฒิการศึกษาปลอม อยากเรียนจบระดับไหนบนอินเทอร์เน็ตทำให้ท่านได้ไม่ต้องไปนั่งเรียน ไม่ต้องไปสอบ แค่เรียนออนไลน์กับเราก็ได้แล้ว เรียนครบก็ออกวุฒิให้ คนเรียนก็ดีใจที่ได้วุฒิ แต่อาจไม่รู้ว่าวุฒิที่ได้นั้นไม่ได้รับการรับรองจากสถานบันการศึกษาอื่น จะเอาไปเรียนต่อก็ไม่ได้ จะเอาไปสมัครงานก็อาจโดนปฏิเสธตั้งแต่ยังไม่สัมภาษณ์ แต่ถ้าจะเรียน Online Course ต้องตรวจสอบให้ดีก่อนว่าสถานบันที่เปิดสอนนั้นได้รับการยอมรับจากองค์กรของรัฐหรือไม่นะครับ 

             13. Identity Theft ปลอมแปลงบุคคล ในหนังที่พระเอกปลอมเป็นผู้ร้ายเพื่อเข้าไปขโมยความลับมาใช้ก็ดูเท่ดี แต่ถ้าเราโดนผู้ร้ายปลอมตัวเป็นเราคงไม่สนุกนัก ที่เขาเอาข้อมูลของเราไปหลอกลวงคนอื่น เพราะเมื่อมีปัญหาเราก็จะโดนก่อน ทางที่ดีที่สุดคือหากจะรับใครเป็นเพื่อน จะอกเล่าชีวิตส่วนตัวให้ใครฟังบนโลกออนไลน์ก็ต้องระมัดระวังนะครับ 
  

โปรดระวัง!! 13 กลโกงอันตรายบน โลกออนไลน์ โลกไอที รู้ไว้ใช่ว่า

ที่มา: ขอขอบคุณข้อมูลจากเพื่อน ๆ ด้วยครับ


ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ (Find me on)

รู้ไว้ไม่ตกเทรนด์ กับคำศัพท์ ภาษาที่วัยรุ่นสมัยนี้เค้าใช้ เดี๋ยวตามไม่ทัน

วัยรุ่นถือเป็นวัยแห่งสีสัน ต้องการอิสระ ต้องการการยอมรับในสังคม ต้องการแสดงออกถึงความเป็นตัวตน เสื้อผ้าหน้าผมของพวกเขาจึงมีความเป็นเฉพาะกลุ่ม ชนิดที่บางครั้งผู้ใหญ่มองแล้วต้องเบือนหน้าหนีด้วยความรับไม่ได้

_

แต่ นอกเหนือจากการแสดงตัวตนผ่านเสื้อผ้าหน้าผมแล้ว ภาษาก็ถือเป็นอีกช่องทางหนึ่งที่วัยรุ่นใช้แสดงออกถึงตัวตนของพวกเขา หลาย ๆ คำอาจฟังดูแปลก ๆ คนนอกกลุ่มหรือผู้ใหญ่ ได้แต่ทำหน้าสงสัย เพราะไม่เข้าใจความหมาย 
  
เพื่อลดความสงสัยของคนนอกกลุ่ม มติชนออนไลน์ ได้รวบรวมเอาคำศัพท์ฮิต ๆ ส่วนหนึ่ง พร้อมความหมาย ของกลุ่มวัยรุ่นมาไว้ที่นี่แล้ว 

จิ้น = จินตนาการ ค่อนไปในทางชู้สาว เช่น "ฉันเห็น แมน กับ ต้น จับมือกันอะ เห็นแล้วจิ้นไปไกลเลยอะ" 
  
ฟิน = เป็นอารมณ์ที่เห็นอะไรที่มัน “สุดยอด” เป็นอารมณ์สุดขีดในตอนนั้น 
  
ปลวก = พวกอยู่ไม่นิ่ง ชอบเรียกร้องความสนใจให้ตัวเอง  เหมือนปลวกที่ชอบสร้างรังตลอดเวลา และอาจรวมไปถึงพวกชอบจิกกัดคนอื่น 
  
ติ่ง = แฟนคลับเกาหลีที่ไม่มีเหตุผล ไม่มีมารยาท ไม่สนใจความเป็นไปของโลกนอกจากศิลปินของตัวเอง
  
ซึน (ซึนเดเระ) = พวกไม่พูดตรงๆ ชอบเก็บอาการ เสแสร้ง 
  
เฮียก = น่าเกลียด ขี้เหร่มาก 
  
ขี้เม้ง = พวกที่ชอบวีน ขี้โวยวาย ด่าเก่ง ปากจัด หน้าตาบูดบึ้ง 
  
อิม = มาจาก impossible หมายถึง พวกเด็กเรียน คือสามารถทำเรื่อง (เรียน) ที่ยาก ๆ ที่เป็นไปไม่ได้ให้เป็นไปได้ 
  
อีนี่หลายอย่าง = คนคนนี้เป็นทั้งผู้ชาย เกย์ กะเทย แต๋ว และตุ๊ด 
  
อบกบ = ไม่ หล่อ 

เกิร์ป = โง่ แบบ ควาย 
  
ซับโบร๋ = หวัดดี 
  
หน้าเงือก = หน้าตาไม่ดี 
  
WannaBE = พวกจอมปลอม 
  
งุ๊งงิ๊ง = รำคาญ น่าเบื่อ 
  
เฟ่ย = ไม่ได้เรื่อง ไม่ดี 
  
กระหลั่ว = เลว 
  
สิ่งอัน = ทุกสิ่งทุกอย่าง 
  
ป่วย = พวกที่ไม่ค่อยปกติ 
  
สลัมบอมเบย์ = ต่ำสุด ๆ 
  
ไม่ใส่จิว = ไม่ใส่ใจจริง ๆ 
  
หน้าผั๊ว = เกย์หน้าไม่สวย 
  
โป๊ะแตก = ผู้ชายที่เผลอหลุดความเป็นสาวออกมา 
  
ดัดจร = ดัจริต กะแดะ 

เพื่อนปุก = ทอม 
  
ชิซูกะ = ตะกละ กินไม่เลือก 
  
แกสบี้ = แก่มาก ๆ 
  
ออนป้า = แสดงความเป็นป้าสู่สายตาประชาชน 
  
อวย = การที่ยกย่องคน ๆ นึงให้ดูดีเกินเหตุ เกินกว่าที่ควรเป็น 
  
วันนี้โปร่ง =  วันนี้ไม่ได้พาแฟนมาด้วย 
  
วื่นวือ = วุ่นวายสุด ๆ 
  
ห่าน = สวยมาก 
  
สุย = หนุ่มที่แต่งตัวเห่ยมากไม่เข้ากาละเทศะ 
  
จีว่า = เวลาเห็นใครแต่งตัวหรือแสดงออกเกินความจำเป็น 
  
จี๊ด = สุดยอด เจ๋ง 
  
ตึบ = สุดยอด เจ๋ง 
  
G.B. = gereral เบ๊ คนรับใช้ทุกอย่าง 
  
ดิ๊ว = ขโมย 
  
ถ้วย ถัง กะละมัง หม้อ = ไร้สาระไปวัน ๆ 

แอ๊ว = ยั่วยวนเพศตรงข้าม 
  
นิ่งๆ ริงมายเบล = ไม่ทำอะไร อยู่เฉย ๆ ดีกว่า 
  
องค์ลง หรือ มีองค์ = หมายถึงพวกขาวีน หรือพวกที่จู่ ๆ ก็เกิดอาการอารมณ์เสีย ของขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ แต่ถ้าผู้ชายมีองค์ หมายถึง ตุ๊ด กะเทย 
  
สลิด = ดัดจริต 
  
บุย บุย = บ๊าย บาย 

ดิล (deal) = เข้าไปคุยจีบ 

(จาก...มติชนออนไลน์) 


รู้ไว้ไม่ตกเทรนด์ กับคำศัพท์ ภาษาที่วัยรุ่นสมัยนี้เค้าใช้ เดี๋ยวตามไม่ทัน

ที่มา: ขอขอบคุณข้อมูลจากเพื่อน ๆ ด้วยครับ


ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ (Find me on)